肛裂平时应该注意什么？

概述

肛裂属于肛周疾病的一种，想必得过这个疾病的人，都会感到非常的痛苦，大家都想远离它，下面我就和大家分享下我的经验。

步骤/方法：

1 第一 在饮食方面千万要记得那些辛辣刺激性的食物不要去碰，建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果（玉米，红薯，青菜，香蕉，苹果，黄瓜，藕，西红柿）但是那些燥热的水果不能吃（荔枝，桔子，龙眼，菠萝）这些食物会加重症状。

2 第二 多做运动平时都可以听大家说肛周的疾病大部分都是坐出来的，建议大家尽量少坐，多做些运动，促进肠道的挪动，可以防止便秘，大便容易排出也可以减少犯病的机会。

3 第三 平时多注意肛周皮肤的清洁卫生，建议选质地较软的卫生纸擦屁股，每天可以用(温水，高锰酸钾配水）坐浴半小时注意不要太烫，温度一般在50到60度就可以了，年纪大的以及皮肤反应差的可以降低水温（40到50）。

注意事项

注意肛周皮肤的清洁度，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多做运动，防止便秘。