生活哪些影响人的健康?

ask41083746ff 分享 A-100%A+

2013-07-27 20:20:34
概述

大家都知道,身体是革命的本钱,只有身体健康了什么都好,所以不管是谁都想要健康的身体,但是如果不注意生活中的一些事会严重影响我们的健康,我们该注意哪些事呢?下面跟大家分享一下

步骤/方法：

1 经常吃得很饱,因为经常吃太饱会让胃负担过重,而且人体的胆固醇也会增多.长期如此容易引起各种疾病如胃痛,胆结石等

2 起床后马上叠被子,人睡觉的时候会释放出很多有害物质,而被子会吸收这些有害物质,如果我们起床后马上把被子叠好,这些有害的物质散发不出来,晚上我们再盖时会散发出来给皮肤吸收了,长期下去我们的健康将会受到影响

3 吃饭后马上睡觉,吃了饭就睡的话会让血液集中在胃肠道而导致大脑缺氧,而且容易消化不良引起积食从而诱发各种疾病

注意事项

身体健康除了平时注均衡意饮食营养外还得注意合理的作息时间

猜你喜欢