长期对着电脑怎么办？

概述

电脑有辐射，对身体不好。长期对着电脑易患颈椎病，还会使皮肤变得越来越差。而且还会对我们的眼睛造成伤害。长期对着电脑的人，看看下面的方法吧。

步骤/方法：

1 绿茶和菊花茶：经常喝绿茶和菊花茶。 每天在办公室冲泡一杯绿茶或者菊花茶，既能抗氧化防辐射，又能提高工作效率。

2 绿色植物：在电脑坐旁摆放些绿色的植物，例如仙人掌等。 提供有氧环境，防辐射，还能给自己带来好心情。 经常看绿色的物体对眼睛好。

3 蔬菜水果：多吃蔬菜和水果。 保证身体的维C含量。 抵抗辐射。

4 清洁面部：每天彻底清洁面部，用适合自己的洗面奶。 使面部清洁，无灰尘残留，防止色斑，防止黯沉。

5 做操：经常做些简单体操。时常动动脖子和腰部 长期坐在电脑旁容易患颈椎病和腰椎病。 舒活身心，更加投入工作。

注意事项

坐在电脑前时常想着做一做简单的体操，舒缓身心。 多吃蔬菜。最好不要总对着电脑，空闲时放松下眼部和精神。