黑眼圈怎么办？？_健康经验_快速问医生

概述

我是个高二的学生，每天住在学校，生活算有规律的。晚上约11点种睡。早上6点左右起来。但是我还是有黑眼圈，又因为我皮肤比较白，所以很显眼，最近关注了这方面，和大家分享下。

步骤/方法：

1 首先大家可以用热水，热熏脸部大家要保持一定距离，别把脸烫伤，这样是可以促进血液循环的，大家还可以直接用微湿的热毛巾，按摩脸部，也是促进血液循环。

2 另外大家一定要调整作息时间。每天晚上，10至10点半，必须入睡。这是最佳入睡时间。每天早上，6至6点半最好就起床。经常睡懒觉，会引起钙质的流失。“好的习惯是成功的一半”。

3 眼部按摩：首先眉头之间稍浅的凹陷用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。然后就是眉尾部分稍稍凹陷的部位用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉最后就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，效果不错

注意事项

大家一定要养成好的睡眠时间的习惯。心情要放轻松。。

黑眼圈怎么办？？