怎样让肌肤白里透红？_健康经验_快速问医生

概述

俗话说，一白遮三丑，相信每个女人也都希望自己能够拥有靓丽白皙，白里透红的肌肤，可是由于受到各方面因素的影响，肌肤总是会出现这样或那样的小问题，那么我们到底要怎么做，才能拥有白里透红的肌肤呢，作为一个美容达人，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 首先，最重要的工作就是做好防晒以及美白的工作，出门要带雨伞，擦上防晒霜和隔离霜，抵御紫外线和辐射对肌肤的危害，注意要涂抹均匀，免得肌肤被晒到出现肤色不均匀的状态，，给肌肤美白奠定基础。

2 日常要多吃含铁元素以及维生素C的食物，像樱桃、红枣、胡萝卜，都含有大量铁元素，多吃能够起到补血益气的作用，柠檬、豆制品以及绿色蔬菜则含有大量维生素C，多吃能够美白，使肌肤了靓丽白皙。

3 此外，要保证每天都能够有充足的睡眠时间，俗话说，美女是睡出来的，足以可见睡眠质量对一个人的美丽的重要性，充足的睡眠能够促进身体新陈代谢，促进血液流通，增强机体各器官的工作能力。

注意事项

注意平常要多喝水，水不仅是生命之源，还是我们肌肤靓丽的源泉。

怎样让肌肤白里透红？