怎样有效的降低心脏病

概述

我舅妈患有心脏病，去过很多地方治疗吃过很多药，都不见有好转，还是时常发脾气就会喘不过来，我们要怎样有效的降低心脏病呢？

步骤/方法：

1 想要降低心脏病的发作，建议你出去的时候最好能避开主干道路。因为主干道上的车辆比较多、交通堵塞等，大量的污染物很容易到达肺部，最好能选择公园小路或者树荫道等。

2 我们都知道吸烟有害健康，其实站在吸烟者旁边的人更危险，这样会增加心脏病的发作，所以要尽可能的远离吸烟区，尽量多去爬爬山，选择一些有绿色植物的地方呼吸呼吸新鲜空气。

3 最好不要在别人上班时间运动，那时的车是最多的，空气污染也最多，尽量选择清晨别人还没上班时最好的运动时间，也可以到公园运动。

注意事项

不可过度运动，这样会导致心脏病发作，发作时要及时吃药。