如何预防中学生近视眼呢

概述

由于中学的时候学习比较紧张，有些人不注意平时的用眼习惯，所以很容易引起近视眼的出现，现在的中学生有一大半都戴上了眼镜，近视眼的出现，给孩子们的生活和学习带来了严重的影响。那么，如何预防中学生近视眼呢?下面我来跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先要让孩子养成一个好的生活习惯，每天让孩子按时睡觉，吃饭，一定不要熬夜，让孩子保证充足的睡眠时间，避免出现神经衰弱，营养不良的现象。

2 现在的家庭一般都是独生子女，所以难免会有一些孩子有挑食的毛病，家长要尽量避免孩子的这个不良习惯，日常生活中要让孩子多吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，以及鱼、瘦肉等食物。

3 家长要让孩子养成锻炼身体的好习惯，节假日的时候最好也不要睡懒觉，这样可以增强孩子的体质。要供给孩子足够的营养，这样可以给眼球的发育提供充分、全面的营养。

注意事项

家长在日常生活中，不能盲目的答应孩子的要求，无限制的玩电脑、看电视，会严重损害孩子的视力，产生近视。