生活中有利于补肾的食物疗法！

概述

现在的生活中由于生活的压力导致人们的肾功能促销问题，越来越多的人出现肾虚，肾亏的症状，下面是几种比较好的补肾食疗方法！

步骤/方法：

1 香辣虾：虾500克，土豆300克，洋葱300克，将虾枪去掉，土豆去掉皮，切条，然后将洋葱洗净切片最后放入锅中爆炒就可以了，加调味品就可以！

2 苦瓜炒虾仁：苦瓜230克，生粉，柠檬，白糖，料酒适量，将虾仁洗净沥干，用料酒和生粉还有柠檬搅拌，然后把苦瓜洗净切条，最后放入锅中用小火炒，然后加入调味品爆炒就可以食用了！

3 黑豆猪蹄汤：猪蹄200克，黑豆80克，酱油5克，小葱2片，胡萝卜半根，将黑豆洗净浸泡10小时，猪蹄洗净切块煮熟，将所有的东西都放入高压锅中煮2个小时就可以，加入调料！

注意事项

注意在补肾的时候最好还是要注意体育锻炼会比较有效的！