白领男性预防早泄有哪些措施_健康经验_快速问医生

概述

现在由于生活节奏的改变，生活压力的增大，许多疾病也就随之而来，现在就有相当一部分白领男性朋友受到一些男性疾病的困扰，像早泄就是一种常见的病症，因此也影响的夫妻之间的感情，那么接下来我就和大家分享一些预防早泄的措施。

步骤/方法：

1 早泄对于男性朋友来说是一件很难启齿的事情，要预防早泄首先要做到的一点就是要加强自己的身体素质，坚持体育锻炼，白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼。

2 接下来就是要注意自己的饮食问题，尽量少吃一些对肾脏有不良影响的食物，多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。

3 再者就是要穿一些纯棉的内裤，睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，尽量把阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

注意事项

在生活中要尽量的减少吸烟喝酒等一些对生殖有不良影响的生活习惯。

白领男性预防早泄有哪些措施