常犯头晕怎么办？

概述

最近我不知道怎么了，老是觉得头晕脑胀的，很难受，又不是患感冒了，我感到很疑惑，去看了医生后，医生给了我开了点治头晕的药，并叮嘱我要注意的事项。

步骤/方法：

1 因为夏天天气炎热，所以在家我都是边开空调边吹风扇，长久下来就容易头晕脑胀，而且胸口也很闷。现在我都关了空调，开窗户透气，让外面的风吹进来，顿时觉得头脑清醒了不少。

2 早晚睡觉前我都会进行头部按摩，这也能缓解头痛。我会对照穴位仔细按摩，具体按摩太阳穴、头顶的百会穴等，按摩后会觉得神清气爽，脑袋也没那么晕了。

3 头晕也有可能是贫血的前兆，这就需要多补充铁质食物和含蛋白食物了。多吃些黑木耳、红枣、猪肝猪血、瘦肉、豆奶等，都有助于补血防止头晕。

注意事项

头晕和头痛是两回事，如果是偶尔的头晕可通过上述方法解决，如果是患头痛症状就严重了，需要及时看医生。