生产以后要如何修复身材_健康经验_快速问医生

概述

很多妇女生产以后，身材都比较肥胖，特别是腰部也比较粗。半年前我也是生产以后太胖，试过很多方法，终于恢复苗条的身材。下面分享方法给大家。

步骤/方法：

1 生完孩子以后，我的身体比较肥胖。因为便秘的原因，我的腹部特别的大，看起来很难看。为了更好的预防便秘，恢复好的身材。我每天都会坚持喝白开水，还有坚持吃一个苹果。我的便秘问题就好很多，而且慢慢的宿便没了，身材也变得苗条了!

2 本来生完孩子以后，老公总是不让我干活。可是为了更好锻炼，帮助消耗脂肪。我都会坚持做一些简单的家务，而且每天晚上，还会在床上做一些仰卧起床的运动。通过锻炼以后，我的腹部肌肉得到锻炼。坚持这么做，可以帮助产后恢复的更快的。

3 洗澡以后，我还会用一些减肥功效的瘦身霜，涂抹在身体脂肪比较多的位置，腹部和大腿等地方。涂抹以后，全身火辣辣的，感觉到脂肪不断燃烧。所以坚持两三个月，我的身材就恢复的很苗条了。

注意事项

产后要注意不要盲目的减肥，尽量要注意补充充足的营养。

生产以后要如何修复身材