食欲不振应该注意什么

概述

导致食欲不振的原因有很多，比如慢性胃炎、减肥厌食、过食过饮、运动量不足、精神因素等，中医讲食欲不振是脾胃虚弱的表现，严重的会导致身体营养不良，现在我就来跟大家分享，食欲不振应该怎么办

步骤/方法：

1 首先，饮食方面，饭菜营养要均衡，尽量做到色、香、味俱全，经常更换食谱，改变烹调方法，以稀软易消化，少量多餐为好

2 可以顺时针按摩腹部，力度适中，促进胃肠道的蠕动，消除胃胀，也可以用捏积疗法，从尾骨上开始，顺着脊柱正中向颈部边捏边推，反复做三遍，同时按揉足三里2~3分钟，已产生酸胀感为度，可以疏气活血，健脾和胃

3 保持好的心态，消除不良的心理因素，不要紧张焦虑，坚持体育锻炼，可以促进胃肠蠕动，保证充足的睡眠

注意事项

如果患者食欲不振有呕吐的现象，要少量多餐，尽量进食，如果进食量不够，可以通过静脉输液，补充氨基酸、葡萄糖等，避免造成营养不良