坐月子期间该注意些什么

概述

坐月子是妈妈们生完小宝宝的第一个月，是关键的一个月，做的好就好，做的不好对以后身体影响是很大的，但是坐月子期间是不是妈妈们都会苦恼到底该注意什么呢？下面我就来告诉大家

步骤/方法：

1 产后这段时候，妈妈们免疫力比较弱，身体内部的变化比较大，所以产妇是不可以直接吹风的。但是房间保持空气流通还是需要的，所以为了给房间通风而开窗户是可以的，但是产妇最好不要在通风口处，不能直接吹风

2 产后洗头洗澡是可以的，但是一定要用热水，还有洗头的话，妈妈们最好要马上用毛巾把头发擦擦干

3 月子里的妈妈需要多卧床休息来帮助子宫的恢复，但是妈妈们偶尔也是可以下床活动一下的千万不要一天到晚都在床上度过哦，这样对自己身体恢复也是不利的

4 在月子里妈妈们是可以刷牙的，但是不可以太过用力的刷牙，不然会引起牙齿的出血

5 在月子里就是喝水的问题，妈妈们千万要记得不可以喝凉水，最好喝温热的水，多喝水对乳汁分泌也是有所帮助的哦

6 还有就是奶水的问题，奶水多不多就看你月子里面了，妈妈们不要着急产后第一天奶水都是很少的，但是不要放弃，多给宝宝吸吸慢慢的就会多起来的，千万不可以以为第一天奶水不多而放弃了母乳

注意事项

坐月子里一定不能让自己太累了，尽量是和宝宝同吃同睡