肚子胀的难受怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

肚子胀的话，饭吃不下，肚子撑的慌，走路不舒服，睡觉睡不着，所以肚子胀也是很难受的，应该怎么办呢？下面我们来了解一下肚子胀的难受该怎么办？

步骤/方法：

1 首先，肚子胀的话，我们可以少吃多餐，因为肚子胀通常都是由于暴饮暴食，狼吞虎咽导致，所以吃饭的时候我们吃的慢一点点，细细的把饭嚼烂，胃就会消化的更顺畅，肚子就不胀了。

2 其次，有的人是因为喝啤酒导致肚子胀，而且胀的难受，或者说白了就是碳酸饮料和太多了，建议戒酒，并且少喝碳酸饮料，假如避免不了饮酒，那么喝酒的时候喝点薄荷茶，有助于减少胀气。

3 最后，应该注意饮食规律，有些人是因为饮食不规律导致肚子胀，比如午饭没吃，吃晚饭，那么很容易导致肚子胀，所以饮食一定要注意做好按时吃饭。

注意事项

肚子胀是挺难受的，但是多半是由于自己的习惯造成，我们要如上述纠正自己的生活习惯，这样就能治好肚子胀这个毛病。

肚子胀的难受怎么办？