近视眼患者要吃什么_健康经验_快速问医生

概述

现在小孩子们近视的人数是越来越多了，我邻居家的小孩才上小学眼镜上就架起了一副厚厚的近视镜片。现在孩子的看书可吃力了，而且冬天眼镜片上特别容易起雾，对孩子的生活来说也不方便。但是孩子已经近视了我们也没有办法了，只好希望尽可能地防止孩子的近视度数再加深下去。

步骤/方法：

1 近视眼患者们平时饮食要注意清淡为主，日常饮食要有比较好的规律性，饮食不可以暴饮暴食，也不可以常吃些刺激性强的食物，对眼睛的保健很不利，所以建议是进行清淡高营养饮食。

2 蛋白质对眼组织而言是相当重要的一种成分，因此近视患者平时应该要多吃蛋白质含量高的食物，可以有效地防止视力的持续下降，平时至少要保证80克的蛋白质摄入量才行。

3 近视患者平时还要注意适当的补充一些人体每日必须的微量元素，尤其是硒和锌可以帮助改善眼部组织，也就能够一定程度上的预防出现视力减退，也就能避免度数加深了。

注意事项

1、近视眼患者平时要注意用眼卫生，持续用眼之后让眼睛休息。 2、近视眼患者应该定期做视力检查，防止度数持续将加深。 3、近视患者多吃些枸杞，可以有明目功效。

近视眼患者要吃什么