孕妇能吃杨梅么？_健康经验_快速问医生

概述

杨梅酸酸甜甜的，大家都喜欢吃，尤其是孕妇经常会孕吐，所以怀孕的时候都喜欢吃杨梅，但是我老公说孕妇不能吃杨梅，说杨梅会拉肚子，那孕妇能吃杨梅么？

步骤/方法：

1 首先，我们要知道杨梅里面含糖量和酸都是很高的，所以如果是血糖很高的孕妇是不能吃杨梅的，还有即便是吃杨梅，一次也不能吃太多，因为酸的含量很多，容易让牙齿酸软，还会导致腹泻等问题。

2 没有高血糖的孕妇吃点杨梅是有好处的，因为杨梅里面含有很多的机酸，机酸是可以直接参与体内糖类的代谢和氧化还原过程的，还可以降血脂，防止癌症，所以少吃些杨梅对身体是有好处的。

3 还有杨梅里面含有的果酸能开胃生津，消暑解渴，而夏季因为天气热，本来就食欲偏弱，孕妇更是不想吃东西，这时候可以吃杨梅开胃，有助于孕妇摄取充足的营养。

注意事项

夏天天气热，杨梅又不容易储存，所以特别容易烂，如果坏掉了，绝对不能再吃了。

孕妇能吃杨梅么？