减肥瘦身操让你保持好身材_健康经验_快速问医生

概述

女人的身材无论对女性还是对欣赏她们的男性来说是很重要的，现在没有人会以胖为美，因此减肥是女人谈不完的话题。健身操是很多女性都会选择的减肥方法。

步骤/方法：

1 女人的身材无论对女性还是对欣赏她们的男性来说是很重要的，现在没有人会以胖为美，因此减肥是女人谈不完的话题。健身操是很多女性都会选择的减肥方法。

2 我们坐在地面上脚伸直，然后翻身向左边后用左臂撑起整个身体。

3 然后我们将左脚伸直将整个人呈直线斜撑在地面，右脚靠在左脚上面。

4 在保持以上动作的同时右手伸直后指尖向上，眼睛盯着右手指尖后保持自然呼吸20次。然后换另一边重复动作。

注意事项

这个动作能甩掉肥肉紧致身体线条，因此要坚持到底。

减肥瘦身操让你保持好身材