孕期女性吃什么水果好呢_健康经验_快速问医生

概述

怀孕之后，很多女性不仅口味开始变化，而且很多女性也要尝试多样化饮食，尤其是对于水果的食用，也要丰富话，除了多吃苹果、梨子、西瓜之外，还有哪些水果女性需要适当多吃呢？下面和大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先就是要多吃西柚，孕期女性都知道叶酸的重要性，孕期摄入叶酸不足会增加孕期妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率，而且会生下畸形儿，所以孕期都会吃叶酸片，其实还有一种含有很多叶酸的天然水果就是西柚，西柚含有天然叶酸，因此西柚是孕期女性首选水果。

2 其次就是对于很多女性来说价格比较昂贵，虽然难闻但是很好吃很有营养的榴莲，榴莲性热，活血散寒，缓解经痛，能改善孕妈咪腹部寒凉，是寒性体质孕妈咪的理想补品。

3 最后就是莲雾，夏季女性多吃莲雾好处多多，除了西瓜之外，莲雾也是夏季消暑解渴必备水果，另外莲雾还可以治干咳、排浓痰的功效，孕期女性若是咳嗽的话，可以莲雾炖上冰糖水。是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。

注意事项

最后提醒，孕期女性还可以适当多吃火龙果、杨桃、杨桃、无花果等多种水果，都会有利于孕期女性对于营养的需求。

孕期女性吃什么水果好呢