怎么给宝宝吃菠菜

概述

我们都知道菠菜里还有大量的营养，很多妈妈在给宝宝添加辅食的时候都喜欢添加菠菜，可是，给宝宝添加包材也是要讲究方法的，我们一起来了解下如何正确的给宝宝吃菠菜吧。

步骤/方法：

1 宝宝在6个月左右，可以先添加些菠菜的叶子，因为叶子部分比较容易咀嚼，宝宝容易吞咽和消化，宝宝慢慢的长出牙齿，再逐步增加茎的部分。

2 给宝宝吃的时候，先把菠菜在开水里烫过一下，这样绝大部分草酸就被去除了，再给宝宝食用最好。因为菠菜里的草酸主要以草酸钾的形式存在，直接用菠菜煮汤给宝宝吃，会影响宝宝对钙的吸收。

3 在做菜的时候要注意，菠菜含有草酸比较多，菠菜最好最好不要和豆制品一起食用，与含钙比较多的豆制品一起炒菜，可能形成草酸钙，不利于人对食物钙的吸收，有害 肠胃消化。

注意事项

常吃菠菜，有助于消化，也润肠道，有利于宝宝大便的顺利排除的，所以多吃还是有好处的。