爱生气的人该如何改变自己？_健康经验_快速问医生

概述

这个社会的人总是千奇百怪的，相处久了，相处多了，真的会发现林子大了，什么鸟都有，比如有些人天生是易怒体，一点点小事都可以发脾气，殊不知这样对自己一点好处都没有？

步骤/方法：

1 要放开自己的心，不要每件事情都计较，记住凡事要想远点，想通点，想开点，不斤斤计较细枝末节的区区小事。学习怎么去要心胸开阔，宽宏大量

2 和友善的人多接触，看看别人是怎么做到的，积极努力改变的爱生气的缺点，承认自己的错误，找个朋友帮你一起改变，而不是一个人死要面子钻牛角尖！对别人多一点理解，相信别人也是懂道理和讲道理的，遇事不要总往坏处想，怀疑别人总是心眼不好，有意和自己过不去。

3 当真的遇到让自己生气的事情的时候，要学会息怒，善于控制和调理自己的情绪，遇到不顺心不如意的事情时要提醒和告诫自己：“生气是自己惩罚自己”，把生气消灭在萌芽状态。

注意事项

好的脾气可以有好的人际关系，因此如果爱生气真的要改改!

爱生气的人该如何改变自己？