剧烈运动后为什么会发生贫血？

概述

现在的人都喜欢运动，但是有的人在运动后却反应强烈，比如说：头晕、脸色苍白、心慌等情况，去医院检查后结果只是红细胞和红蛋白低少的原因，其他没什么大碍，那是什么原因造成的呢？

步骤/方法：

1 运动后出现贫血的主要还是在参加运动时，肌体的活动让身体产生大量的代谢产物，到了一定的程度时它会加速对红细胞进行破坏，甚至快速的分解血红蛋白。

2 大量的运动会使身体一般出许多的汗，随之体内的铁元素也就会跟着排出，铁元过多的的流失会造成身体营养不良，如果不及时补足就会引起缺铁性贫血。

3 在运动的时候身体肢体的某些部位难免就会受到压迫，肌肉里的组织对蛋白质的消耗也会越来越多，因此很可能会造成内脏缺氧，让红细胞滤出也会造成缺铁性贫血。

注意事项

运动有益身体，但是也要根据自身情况，适量运动。