糖尿病患者应该注意的饮食原则_健康经验_快速问医生

概述

面对着餐桌上的丰富的食物，很多的糖尿病患者只能是眼睁睁的看着，心理产生了疑问，这些食物我应该吃吗，应该吃多少呢？一般认为应该少吃主食，特别是甜食等，那么针对于糖尿病患者在生活中应该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 首先是要吃，饭吃到七八分饱，一般对于很对的患者是不会去计算自己的这顿食物是不是达到了一定的热量，那就建议你可以吃到七八分饱即可，要时刻的注意自己的身体体重的变化，如果体重增加，建议最好还是注意适度的减少自己的饭量。

2 其次是平时要注意少吃富含淀粉的食物，建议最好还是少吃精米、精面，一定要注意多吃粗粮和一些杂粮，比如燕麦、玉米等，平时也要注意多吃一些富含纤维素的蔬菜。

3 再就是蔗糖和甜点是一定要禁止食用的，比如冰激凌、奶油蛋糕等都是富含蔗糖的食物；再就是水果一定要注意选择性的吃，不要吃富含果糖的水果，可以选择一些含纤维和维生素的一些水果。

注意事项

一定要注意在生活中一定要尽量的建议少吃油炸的、多油脂的一些食物，建议最好还是多吃一些清蒸的食物。

糖尿病患者应该注意的饮食原则