“游泳劳损”不能被轻易判断为肩周炎_健康经验_快速问医生

概述

最近有朋友游泳过后肩部疼痛，开始以为是肩周炎，就贴了点膏药，结果根本没什么效果，后来才知道，原来不是肩周炎，是怎么回事呢？

步骤/方法：

1 夏季大家喜欢游泳，但大家都没听说过一种叫“游泳肩”的毛病，该怎么区分呢？我也是刚从朋友那里听到这一名称，所以介绍给大家。因为很多人游泳过多肩膀疼痛，一开始就以为是受凉得了肩周炎，但其实它是由于游泳姿势不当或者劳损过度所造成的一种慢性炎症，而不是肩周炎。

2 明白了游泳肩这种毛病与肩周炎是有区别的，就要注意康复方式了。一般来说，肩周炎反而要增加规律运动来配合治疗，但游泳肩却需要减少运动，注意先让炎症消退。是游泳疲劳的话，休息一下就好了，如果仍然不好，就要去医院骨科做检查。

3 总的来说，由于游泳肩是一时不注意所造成的劳损或者炎症，而肩周炎则一般由上了年纪人才会得，而且有些特殊的怕凉的情况，所以区别还是蛮大。所以应该学习正确的游泳姿势，而不是说进得水里怎么来都行。

注意事项

凡事都有规矩，游泳也是这样，过度游泳会造成短期损伤，而误判病情，则会加重。所以不能讳疾忌医啊，多学点知识很重要啊。

“游泳劳损”不能被轻易判断为肩周炎