乳腺癌不容小看_健康经验_快速问医生

概述

上个月我们科室的一个大姐被查出了乳腺癌，才40出头，这下提醒了我们要去注意预防乳腺癌，在日常生活我们应该注意什么呢？

步骤/方法：

1 通过吃预防乳腺癌，在生活中很多食物中含有抗击癌细胞的物质，多吃，有利于增强抗癌防癌能力。比如菌类食物、大蒜等含硒食物,大豆制品或者一些新鲜的蔬果。

2 通过运动预防乳腺癌，人体在运动中会分泌荷尔蒙，调节人体体内激素平衡，这样对人体健康有利。

3 通过心理调节预防乳腺癌，很多得了癌症的朋友，没有认真对待，细腻每天都担心，这些心理郁结，肝气不顺，到时身体排毒系统也发生故障，这样反而促进了癌细胞的生长。所以要保持好的心情，压力过大时，找办法给自己减压。

注意事项

1、吃抗癌食物，营养均很 2、多运动，增强抵抗力 3、放松心情

乳腺癌不容小看