怎么用水果美白养颜

概述

水果能够帮助大家美白养颜，但是得需要吃对应的水果，并且很多水果是结合来食用 这里这里这篇文章，方便大家查阅。

步骤/方法：

1 薏米是利水消肿的神器，薏米加牛奶常喝常美丽哦，和防止斑驳的最佳生果猕猴桃会更加美白！

2 光亮肌肤的最佳生果蜜柚可以铲除废物，修正肌肤的最佳果蔬和木瓜一起使用还能防晒美白。

3 抗氧化的冠军蔬菜西兰花增强肌肤弹性抗斑减肥的最佳零食石榴推迟肌肤变老。

4 过氧化氢酶有超强的抗氧化效果，通气健胃。萝卜很多维C和铁更对肌肤枯燥有协助；面色光润就靠它呢当然配上花生如果连外皮一同吃补虚又补血。

5 最后把这4点总结一下，当然还有很多蔬菜可以和水果一起沙拉，或者凉拌蔬菜也很好

注意事项

水果是好东西，但是要有方法节制的食用，不然好浪费的。