如何保护自己皮肤

概述

肌肤是人体抵挡外来侵袭的守护者，可以维护咱们不受环境侵袭因子的损伤、调理体温与保持表里平衡。肌肤枯燥会使最表层的肌肤受损，形成灵敏、搔痒与肌肤纹路不平坦的状况。

步骤/方法：

1 　　防晒品不具有全天候不掉落的作用；事实上，阳光会使防晒成分削弱且中和其防晒作用。请每隔两小时（如于海滨进行户外活动）至四小时（通常上班环境）的时刻好好补擦脸部与身体的防晒品。

2 抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与通常肌肤推陈出新所发生的有害自由基。选用具有温文去角质或富含抗氧化成分的清洗商品。由于富含抗氧化成分的清洗商品能洗去老废角质，发动肌肤的修护程序，让肌肤做好吸收其他养护品的预备

3 夜间睡觉时段是让肌肤好好疗愈和修护环境压力源所形成损伤的大好机会。身体取得歇息的时分，肌肤会开端再生与扫除当天所累积的毒素。保证自个每天都能好好睡个美容觉！

4 舒压。人体所接受的压力程度与肌肤的安康休戚相关。压力会使肌肤爆痘、使湿疹和干癣疑问恶化，也会使肤况欠安。好好办理自个的压力程度，就能具有亮泽安康的肤质。

注意事项

　若是不做好防晒，其他养护作业均为徒然。阳光的紫外线是致使肌肤老化的首恶，包含皱纹、松懈、缺少弹力、肌肤纹路不平坦与肤色不平等老化痕迹。请每天运用可防止UVA与UVB紫外线损伤的全波段防晒品。