该怎样判断失眠的原因？_健康经验_快速问医生

概述

由于工作的压力影响，现在很多朋友都患有各种心理疾病。其中影响范围最广的当属失眠。当人患了失眠之后，睡眠质量会大不如以前，如果这种情况长时间出现，会严重影响精神状态。导致人们患上失眠的原因有很多。那么该怎样判断失眠的原因呢？

步骤/方法：

1 如果您的失眠情况属于是可以睡着，但是睡着后会胡乱做梦，且十分容易醒这种类型。其实是因为身体肾阴虚所致。您不妨在平时服用一些六味地黄丸，这种药物是补阴虚的。若阴虚渐渐好转，睡眠质量自然也就会提高。

2 如果属于始终无法入眠这种类型。多是因为身体受到了外邪之气侵扰，引发肺热所致。建议这类患者在平时注意清火，多喝白开水，最好是多喝胖大海的水，这样可以清肺热，使身体尽快恢复正常。

3 如果失眠情况属于一会睡一会醒，一晚上多次重复睡眠这种类型。多是因为肝血不足所致。建议这类失眠患者在平时要注意补肝。多吃一些动物肝脏。或者到药店买一些肝精补血服用。

注意事项

失眠是一种十分让人烦躁的精神疾病。网患者要及时到医院治疗，不要因为失眠而耽误了工作。

该怎样判断失眠的原因？