头发总有头皮屑怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

头皮屑多是很多人的烦恼，也不知道是天气原因还是洗发水原因，究竟怎么样选择适合自己的洗发水，怎么样才不会再有头皮屑很多人都很关心，分享一下我总结的经验，如果头发上有头皮屑该怎么办？

步骤/方法：

1 首先，选择适合自己的洗发用品，如果是刚刚开始出现头皮屑，你可以用护发素来滋润头发，同时它也可以令头发的味道自然些。或者选择温和水氧型的洗发产品，让头皮达到理想状况！而且

2 其次，一般都是可以从内部调理要多吃些蔬菜水果，从内部补充身体所需要的元素。要忌辛辣以及油炸食物，尽量少吃写海鲜之类的！水果蔬菜营养比较丰富，也是调节身体必需吃的！

3 再次，保持健康规律的生活习惯，生活步调保持正常，让身心都处于愉快的状态；要适当地处理压力；这样才能从内部更好地调节我们的身体状况，从而让身体处在最佳状况，少些疾病的烦恼，

注意事项

刚开始出现头皮屑的时候就要开始换种适合自己的洗发产品，选择滋润养护型的，不要只选择功效单一的去屑产品，不然可能会导致头皮干燥！

头发总有头皮屑怎么办？