炎炎夏日正确有效的防晒方法_健康经验_快速问医生

概述

夏天的太阳那个大吖，紫外线太强，爱漂亮的女生更是希望自己白白净净，就怕自己被晒黑掉，那么怎么才能够有效的防晒呢？

步骤/方法：

1 涂防晒霜是一定要的，而且防晒霜最好是在出门前30分钟的时候就涂好，不要觉得粘腻就不涂，而且我还要告诉大家防晒霜的防晒指数不要选择太高的，超过30的话反而会晒伤皮肤

2 太阳伞的选择，我经常看到有人打了一把雨伞，其实我很想冲过去告诉她你打这个伞是没有用的，如果不能买专业的防晒伞的话也起码要打那种里面带有涂层的太阳伞，才能有效防晒

3 不要觉得阴天就不用涂防晒霜，其实阴天的紫外线也特别强的

4 关于防晒衣的话现在外面流行的那种透明像雨衣的我觉得并不能起到很好的防晒作用，不如一件长袖的衬衫套在外面来的实在

注意事项

必要得话还可以随身带一只防晒喷雾，没时间涂防晒霜的时候就随时喷一喷，也是很有用的哦。

炎炎夏日正确有效的防晒方法