怎样从饮食调理消化不良_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道的了消化不良时很痛苦的，吃也吃不好，睡也睡不香，然后我们就会烦恼到底该怎样治疗呢，其实只要从饮食方面着手就可以了，下面我就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 我们是不能吃一些过辣过硬食物的，如麻辣串，火锅等等，像米饭也要多嚼两下，这样才不会对肠胃早成什么伤害。

2 要给子就制定样的饮食计划，按时吃饭，营养均匀，不能够吃的太快或者是只吃自己认为好吃的。

3 不要去喝饮料，特别是哪些对胃有伤害的，喝点白开水就可以了，还可以防止上火呢。

注意事项

希望各位能记住我提的几个方法，也祝各位早日健康。

怎样从饮食调理消化不良