孕前补充叶酸的误区

概述

叶酸补充到位，对于孕期的妈妈孩子来说是非常重要的。叶酸的好处不必说，可是你了解叶酸补充的误区吗？一起来了解下。

步骤/方法：

1 准妈妈服用叶酸，可以防止怀孕三个月内，宝宝器官长的健康。其实，在你们备孕期间，男性吃点叶酸也是必要的，可以提高精子活力，增加女性的受孕机会。大家要补要一起哦。

2 什么好东西，多了都没好处。过量的叶酸会导致孕妇的锌摄入不足，容易贫血等毛病。一般来说，叶酸的补充主要在怀孕前三个月和怀孕后的三个月内，每天大约0.4毫克就足够了。

3 有很多营养素不能同补，比如你吃了维生素c片，就别再紧跟着吃叶酸了，酸性的环境会让叶酸失效。需要同时吃多种的，要咨询医生服用注意，尽量分开时间段吃。

注意事项

叶酸的好处在于，帮助孩子的健康正常的成长，是养育孩子的营养素，一些家长们认为叶酸能提高双胞胎的怀孕率，那是没有科学依据的想法。