什么样的酸奶才是最好的_健康经验_快速问医生

概述

酸奶现在很受人们的欢迎.不管是年轻还是年少的都中意喝它.尤其是一些女性朋友,特别喜欢喝,因为酸奶不仅可以美容.而且还可以防冶便秘的产生.但是你没有留意过.到底什么样的才是最好的酸奶呢.我们一起了解一下吧.

步骤/方法：

1 最好是选择保温或冷柜中的产品。像一般超市商场很多都将酸奶直接放在常温下出售。然而，像这种情况下，酸奶中的乳酸菌活性会降低，可能酸奶里边存在的杂菌也会生长，从而导致酸奶变质。像一般购买酸奶时，一定要用手感受一下温度，若感觉不到凉意，劝还是不要买。

2 选择没有添加香精和色素的纯酸奶。现在酸奶口味和颜色很多，除了因为添加水果或果酱外，很多都是含有香精与色素。所以不要给儿童选购这类型的酸奶，健康的成人也要注意尽量少喝。像果粒酸奶中摄取水果营养不太现实，到不如抽几分钟时间吃个新鲜水果的好。

注意事项

最好是正规商场购买.质量有保证外,货源也放心.另外选择酸奶时最好是看成分上越少越好.因为有些大都添加了食品添加剂.

什么样的酸奶才是最好的