吃完饭后不宜做的事_健康经验_快速问医生

概述

饭后茶余，人们喜欢聊聊天，散散步，看看电视等，看似普普通通的事情，有些却危害着我们的健康。那么，饭后哪些事情不宜做呢？

步骤/方法：

1 饭后不宜立即洗澡。这是很多人常犯的错误。刚吃完饭，我们体内大多数血流向胃部，大脑此时的血量就相对减少，此时若洗澡，会出现低血糖的情况。

2 饭后不宜立即运动，尤其是剧烈的运动比如打球等。饭后运动会是我们的胃下垂，不利于胃部的健康。

3 饭后不宜喝汽水。汽水进入胃部会影响食物在胃里的消化，还会产生二氧化碳。

注意事项

饭后最好去做一些散散步，溜溜狗等一些较轻松的活动。

吃完饭后不宜做的事