夏季备孕：父母造人三步走

概述

孩子是生命的延续，是一家人幸福的纽带，婚中的男女们如何备孕，得到健康宝宝呢？让我们一起来学习下，三步走让你要上健康宝宝。

步骤/方法：

1 老人有个说法，夏天怀的孩子不如其他季节的健康，这话没什么科学根据，事实上，在夏天，男子的精子活力降低了，不容易受孕。建议想要孩子的男子，要保证蔬菜维生素坚果和鱼类营养的摄入，每周二次的运动，能提高精子活力。

2 备孕性爱有计划，建议一周保持二至三次的性生活，排卵期前后适度增多。姿势要尽量选择男上女下，给精子创造受孕的机会。

3 性生活，要讲究卫生，要记得夏天同房屋内不能太凉或太热，影响身体健康。天气太差的时候，环境影响心情，身体，可以推迟性生活，待天气好转后同房。

注意事项

不要有压力，一时间的怀不上，是暂时的。不要怀疑自己，也不要相信土方，有什么问题，可前去医院检查确认。