学会如何计算排卵期？

概述

一般来说精子在女性体内存活的时间大概是在3天左右，而卵子只能在排卵24小时之内受精，如果要怀孕的话，就应该在排卵期3天到排卵后4天同房，那么受孕的机会才会增大，那么到底哪一天才是排卵日呢？下面我根据自己多年的经验为大家做个介绍，推算一下关于排卵日的计算方法！

步骤/方法：

1 如果您的月经规律正常的话，一般28天来一次月经的话，那么您可以将月经周期的最长天数和最短的天数均定为28天，可以带入下面这个公式来计算！ 排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天

2 以上公式可以计算出您的排卵期为本次月经来潮后的第10-17天，这种计算方法是以本次月经来潮第1天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点来倒算天数的，因此这是不会弄错的。

3 找到排卵期后，如果想要怀孕，可从排卵期第1天开始，每隔1日性交1次，连续一段时间，极有可能怀孕的，如果不想怀孕的话，就要错开排卵期过性生活了。

注意事项

当天，排卵期的推算是以月经正常规律为基础的，一般受到环境变化，情绪刺激，外界等原因会导致不定时的排卵，这种情况也是非常常见的。当然也有一些通过观察子宫粘液或者是白带和宫颈的方法来推算排卵日，这个方法也是不错的。