女人想要记忆好需注意哪些事?

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2013-07-26 18:35:23
概述

每个人都想要好记忆,因为不仅仅是工作需要好的记忆,生活中的很多事都需要有好的记忆力才能做好,那想要好记忆需要注意哪些事呢?下面跟大家分享一下

步骤/方法：

1 首先要注意,平时不能多吃含铅等重金属的食物,如皮蛋,爆米花等,因为人体内的重金属含量过多的话会损伤我们大脑的脑细胞,从而让人的记忆力下降

2 因身体原因经常吃一些止痛药或镇静催眠药等,这些药物会抑制人的神经,如果人经常吃这类药,神经常常被压制会让神经反映迟钝从而导致记忆力下降

3 不经常动用脑子,什么事都写在本子上,虽说好记性不如烂笔头,但是如果经常不用脑子记东西,会让脑子处于一种懒惰状态,长久如此脑子会再也记不住东西

注意事项

想要好的记忆平时正常的作息也很重要,如作息不正常导致神经衰弱记忆也会下降

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