可以治疗肥胖症的小窍门

概述

随着人们生活的提高，患肥胖症的人也越来越多，而且肥胖症容易引发多种疾病。今天我跟大家分享一下治疗肥胖症的小窍门，以下是我的个人经验：

步骤/方法：

1 用黄豆1斤，炒半个小时左右（不能炒焦），等冷后装入玻璃瓶里加1升的醋浸泡，待10天即可饮用，，每天食用8粒，早晚各一次。此方有降压和降血脂的功效，可以有效治疗肥胖症。

2 用玫瑰花和红花各5克，红茶3克，山楂15克，用开水泡，代茶饮用。此方可有效治疗女性肥胖症。

3 平时不能暴饮暴食，应遵从少食多餐的均衡饮食习惯，少嗫入高脂肪高蛋白的食物，要多食用新鲜的蔬菜和水果。

注意事项

要多做运动，不能常日坐在哪里，多锻炼身体可以消耗体内的脂肪，减少患肥胖症的机率、