黑木耳对身体有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

记得一个小时候的邻居，很小就有白头发，长辈们就说吃黑色的食物可以使头发乌黑亮丽，那么黑木耳还有其他的什么作用呢？

步骤/方法：

1 有医学表明，黑木耳中含有丰富的纤维素，能够很好的促进我们的肠胃蠕动防止便秘，可以使肠道中的细菌垃圾排除体外，可以有效的防止直肠癌。

2 很多中老年人都有高血压，高血压是指血的浓度大于常人，而黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，就能够使血液没有那么浓。

3 爱美的女人们要注意了黑木耳可以美容养颜，常吃还可以抗衰老，将装嫩进行到底哦。

注意事项

防治多种老年疾病，抗癌、防癌、延缓衰老，都有很好的效果。

黑木耳对身体有什么好处