治疗肾虚的食疗方法

概述

肾虚一般最好靠补，但是补的时候要循序渐进，不能开始就太补了。最好的方法就是食补，副作用小，并且不会太过冲。现在给大家提供几个能够补肾和治疗肾虚的食补方法，希望能给大家提供一点帮助。

步骤/方法：

1 龙眼肉粥。龙眼肉配粳米和红枣。将龙眼肉、红枣和粳米放入清水中，开始用大火，沸腾后用小火慢熬30分钟，乘出后加一点白糖，趁热喝。

2 刺莓酒。将刺莓果洗干净之后去掉果核，干燥之后碾碎，放到米酒里面，密封口，每天摇一摇，浸泡7天以后，每天早晚各喝15ml就可以了。

3 琥珀核桃。把核桃放到开水中，加一些盐，泡大概十分钟，去掉核桃的外皮，洗干净，沥干。将白糖和清水放一起熬到汤汁变的浓稠，放核桃肉，翻炒至汤汁包在核桃肉上面。换一个锅，加热加油，用文火炸到金黄色，凉凉之后就可以吃了，平时可以当小零食，可以补肾。

注意事项

补肾切记开始就大补，反而更容易补虚了。最好能够使用以上方法慢慢的养。