让你变笨的几种食物

概述

有些东西好吃但是时间长了会让你变笨哦，你们知道是哪些吗？让我们一起来了解下，到底哪些原因，让我们吃着吃着，不小心影响了智力。

步骤/方法：

1 北方的朋友们，烤鸭好吃不要多吃哦，南方的朋友们也要注意熏鱼之类的食物了。这些含有过氧化脂质的食物，会破坏你的脑细胞，让你越吃越笨。建议好吃要适量。

2 油条含铝，家里有铝锅的也不要再用了，铝元素过量会抑制脑机能，让人变的健忘，也容易转不过弯来。换铁锅吧，还能增加铁元素，有好处哦。

3 家里有小孩子的，不要再给小孩子吃太多爆米花或罐头食品了，含铅太多。会导致脑部营养供应不足使得脑部受损。

注意事项

对于脑部有好处的是，各种谷类，蔬菜以及坚果类，海产品也是能够增强脑活力的食材，要均衡饮食。