怎样预防神经头痛？_健康经验_快速问医生

概述

我们有时候会出现头疼的情况，当我们遇到这种情况一定要及时治疗，否则会对大脑不好，并且还会影响我们正常的生活健康，那么这种病该怎么预防呢？下面让我来给你提一些建议。

步骤/方法：

1 首先建议要少做做剧烈的运动，有时候我们疯狂的跑步，或者疯狂的做其他运动就会产生头疼的情况，这样是非常危险的，容易产生脑震荡。所以平时尽量少做这类运动。

2 我们要注意正常的休息，例如晚上不要熬夜，要早点睡觉，如果让自己疲劳太久，休息不够就容易产生头疼，所以我们要注意生活的规律，要给自己足够的休息时间。

3 在生活中我们可能有很多时候要用到电脑和手机，这就需要注意了，玩电脑和手机的时间一定要节制，不能玩太久，因为电脑和手机有辐射，玩太久的话就容易产生辐射，这样会对大脑非常不好。

注意事项

平时不要暴怒，不要吵嚷，否则也会发生头痛的情况。要注意休息。

怎样预防神经头痛？