喝水瘦身你试过了吗

钱方平 分享 A-100%A+

2013-07-26 18:01:27
概述

水每天都需要喝，人几乎离不开水，水其实不仅是用来解渴的。不同时间喝水具有不同的效果，有的甚至有减肥的效果。

步骤/方法：

1 早上起床喝水可以帮你清肠胃，刷牙后再喝，这时的水有利于排便，让你远离便秘，拥有苗条身材。

2 在饭前喝水也有同样的效果，饭前喝水能让你减少食物的摄入，促进新陈代谢，从而帮助你达到目的。

3 有研究说一天和八杯水是必须的，的确，多喝水有利于健康，你也可以喝些茶能减肥哦。

注意事项

利用好水资源，把握好喝水的时间，水也是减肥工具。

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