炎炎夏日，小朋友食欲不振怎么办？

概述

随着盛夏时节的到来，天气也变得酷热难耐，很多小朋友喜欢吃一些冰镇食品，甚至用冰镇饮料代替饭食，久而久之就会出现厌食、食欲不振的情况，怎么办呢？这里我向大家介绍一些自己的经验。

步骤/方法：

1 可以做一些小朋友爱吃的的粥，比如说绿豆粥，鸡汤粥，白粥，皮蛋瘦肉粥，青菜粥，反正换着花样来，可以做的精美一些，让小朋友味觉大增，爱不释“口”。

2 在平时做菜的时候可以适量添加一些米醋、香醋，选择食材可以选择一些富含粗纤维的食物，增加肠胃蠕动，也可以在饭前让孩子使用一些山楂等开胃的食物，孩子胃中的胃酸增多变浓，胃口变好。

3 适当控制小朋友吃冷饮，因为冰淇淋，雪糕冷饮吃得过多，胃液会被冲淡，消化会影响。另外，应注意冰镇饮料的保鲜时间，临近过期的饮品尽量别喝，以免引起食物中毒。

注意事项

当然轻度的食欲不振可以通过饮食来调节改善，但严重的还是要及时去医院就诊。