女性常吃这些能预防乳腺癌

概述

乳腺癌对于女人来说，是非常可怕的病，让女性闻之色变。其实如果饮食上安排合理还能预防乳腺癌的发生，那么下面就介绍几种有预防乳腺癌作用的食物。

步骤/方法：

1 常吃菌类能预防乳腺癌，菌类是天然的生物反应调节剂，能增强身体的抵抗力，还有较强的防癌作用。例如银耳、黑木耳、香菇等。

2 常吃鱼类能预防乳腺癌，因为鱼肉中含有大量微量元素，这些元素有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。例如黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼等。

3 长吃水果也能预防乳腺癌，水果中不仅含有多种维生素，而且还含有具有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的作用。例如葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓等。

注意事项

海带和鱼类一样，其中含有的微量元素也有预防乳腺癌的作用。