不同的睡姿有什么不同影响呢？_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道一个人基本上在床上的时间是最多的，每个人的睡姿也是各不相同，可是你知道吗，不同的睡姿其实对于你的健康是有着不同的影响的，今天看我盘点。

步骤/方法：

1 如果你喜欢仰睡，一般都是太疲倦了，很容易就进入深度睡眠了，但这种睡姿脸朝上口水进到气管容易打呼或者呛咳，容易气滞，对肺部气血运行不利，会影响了肺的功能。

2 如果你喜欢趴着睡的话容易流口水，还会对心脏造成压迫，使得全身血气受影响，会造成呼吸困难等情况，睡觉时建议头枕高点，以确保气血通畅。　　　

3 如果你喜欢蜷着身子睡的话，会对你的背部、颈部产生伤害，容易背痛、颈痛，这主要由于睡姿不良，血脉不通造成的，尽量把姿势调整成最舒服的，睡觉。　

4 如果你喜欢完全侧身睡的话，慢慢时间长了会有气血瘀滞的状况出现，患脑梗塞的几率也会大大增加哦。最好半侧卧。　　

注意事项

我的建议是最好不要一个姿势睡到天亮，可以变换不同睡姿会更好哦。

不同的睡姿有什么不同影响呢？