准备怀孕时的时间计划表_健康经验_快速问医生

概述

小妹在要宝宝这件事上准备的可谓充足，光计划表就满满几张纸，看我笑她，小妹振振有词地说：姐，你懂什么啊，这叫有备无患嘛。怀孕时的时间计划表该怎样安排呢？

步骤/方法：

1 孕前10-7个月：准妈妈和准爸爸除了要调整好生活方式外，还要做一次全面体检。准妈妈每天要记录基础体温，家里养宠物的，最好暂时寄养在亲戚家。工作环境不安全的要暂时远离一段时间。

2 孕前6-4个月：准妈妈要精算出排卵日，以便更好受孕。在这段时间别忘检查一下牙齿，做个口腔保健。每天除了有规律的运动外，还要养成好的饮食习惯。

3 孕前3-1个月：夫妻双方要调整性生活频率，准爸爸应多健身，以保证精子的数量和质量。

注意事项

准妈妈凡事都做好准备，相信，过不了多久，一个可爱而健康的“准宝宝”就会如愿以偿地落户于你的子宫。

准备怀孕时的时间计划表