肠胃不好的人最好少吃的水果有什么

概述

我平时就是喜欢吃水果，每天必备几个水果，每个星期换一次种类，我就是正正的吃货。但是，可惜的是就是因为我平时不注意饮食，造成我的肠胃都不怎么好，医生就告诉我几种水果要少吃，以免伤害肠胃。

步骤/方法：

1 像那种鲜枣不要多吃，会伤到肠胃的。因为大枣的膳食纤维含量很高，要是一次性吃太多的话会造成胃肠不适。而且有些个膳食纤维大部分存在于大枣的皮中，大枣枣皮薄而坚硬，要是胃黏膜刚好有炎症或者溃疡。

2 柿子的话也不要多吃，虽然谁柿子的营养比较丰富。但是柿子吃多了也有危害的。因为柿子中含有单宁这个元素，柿子皮的含量更高。看看我们平时吃柿子的时候口涩就是因为单宁的原因了。因为单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。所以说肠胃不好的人，少吃最好。

注意事项

肠胃不好的人，吃东西真的要特别注意哦，太辣的，太酸的，太油的最好都不要吃，这些都会增加自己肠胃的负担哦。肠胃不好的人，最好是少吃多餐。