经期不宜喝绿茶的原因是什么?

概述

女性朋友月经期来了,有很多东西是不能吃的,比如绿茶就不能喝,为什么不能喝绿茶呢?下面跟大家分享一下原因,希望对大家有帮助

步骤/方法：

1 首先因为月经来的时候,我们的身体因激素的原因,大便很容易干结,像便秘一样.而绿茶含有大量的鞣酸,鞣酸会让大便更加干结甚至形成便秘

2 月经来时我们身体会流走很多污血,这些污血会带走相当一部分的铁元素,所以经期我们需要补充铁元素,如果这时喝绿茶,绿茶中的鞣酸会与铁元素结合,让身体吸收不到铁,长期这样容易患缺铁性贫血

3 月经来时,我们除了抵抗力下降外还会有各种不适,如容易发怒,生气,腰酸,腹胀等,如果喝绿茶,绿茶中含有咖啡碱等物质,会让这些症状明显加重

注意事项

月经来时,大家应该爱护好自己,不能吃的东西尽量不要吃