手脚心老出汗怎么办

概述

最近不知道是因为什么原因，手心和脚特别容易出汗，特别是手心，整天感觉湿哒哒的，特别难受，起初以为是天气炎热导致的，所以也没很在意，可是这几天，感觉越来越明显了，弄得我写个东西，纸张都湿了，挺不好意思的，朋友让我去看看，我就赶紧去检查了下，医生给我开了些药，还跟我说了一些要注意的事项，我觉得挺好的，在这里跟大家一起分享分享。

步骤/方法：

1 手心脚心出汗多的话，一定要注意忌口，不要吃辛辣的刺激性强的食物，还有就是一些味道重的菜肴也要尽量不要去吃，像火锅之类的，对于缓解多汗的情况是非常重要的。

2 要养成良好的生活习惯，经常性锻炼身体，增强体质，劳逸结合，多多休息，不要熬夜。不要让自己过于劳累，一定要戒烟戒酒，改变自己的不良习惯。

3 可以多吃一些温补的食物，补充身体所需的营养成分，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素A 的食物，加快血液循环和促进新陈代谢，能比较好的缓解手心脚心出汗多的情况。

注意事项

可以配合医生开的一些药物进行治疗，自己要保持心情的愉悦，情况严重的话，也可以转成中医进行调理。