对于夏天棘手的空调病,我们应怎样预防呢

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2013-07-26 16:28:21
概述

夏天吹空调已经成为很多人的选择,因为空调会给人舒适凉爽的感觉,但使用不当也会存在健康的隐患,像空调病我想大家对这个词不陌生吧,不会当得吹空调会使人出现打喷嚏,鼻塞,关节疼痛的症状,因此我们应怎样预防空调病,今天就和大家分享一下。

步骤/方法:

1 要对空调进行定期的清扫和消毒,这样不仅会使制冷效果更佳,还会节约能源,两全其美的好方法何不一试。

2 温度的控制。要把空调的温度控制在23-26这个范围,不能太低,室内外的温差不能超过7摄氏度,刚从太阳底下暴晒回家后不能直接进入空调屋,否则会是你的肌肉骨骼承受不了巨大温差的变化。

3 不要再空调屋里待时间过长。尤其是像白领工作人员一天在办公室里,可以选择披一件长袖的薄外套,同时也要站起来多活动活动,增强末梢得血液循环。像膝盖这样的小部位,易受寒气的侵袭,所以在上面用一些护膝之类的保暖用品

4 多开窗换气,让新鲜的空气进来

5 若汗出过多,应擦干汗水再进入空调屋,不然这是汗腺已经打开,冷风进入皮肤,会引起感冒或者关节的疼痛,切忌不要在空调风口前贪一时的凉风,否则后果不堪设想。

注意事项

老人、小孩等体质免疫力差的人不要或者少吹空调,他们的体质较差,容易患病,老人可以选择芭蕉扇,既可以运动又可以降温。

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